Je baby heeft ongeveer 9 maanden in een rustige veilige omgeving gezeten en krijgt ineens een bevalling voor de kiezen. Gelukkig is je baby hiervoor gemaakt en kan hij of zij dit supergoed aan.

Een bevalling waar jij rustig doorheen gaat, is niet alleen gunstig voor jou. Het geeft jouw kindje een fijne start en helpt bij de hechting tussen jullie beiden.

Om die reden geloof ik in de kracht van voorbereiding. Bevallen is iets intens. Als je van tevoren onderzoekt wat er gaat komen, weet wat je kunt doen en wat je zou willen, heeft dat grote impact.

Het zorgt ervoor dat je minder snel overvallen wordt door gebeurtenissen, je beter weet hoe je rust en kalmte bewaart en je meer aanwezig kunt zijn wanneer de baby wordt geboren.

​Hoe je bevalling ook gaat zijn, hoe jij erop reageert en hoe je jouw bevalling ervaart, maakt een verschil.

Door je actief voor te bereiden en te weten wat er komen gaat, kun je veel beter de regie behouden. Je weet dan beter wat je wilt en kunt makkelijker keuzes maken. Het liefst maak je al je keuzes over hoe je wilt bevallen van tevoren, maar ook als de situatie verandert, is het fijn om goed geïnformeerd te zijn.

Zodat je ook als alles anders loopt, je bekend bent met de verschillende keuzes en mogelijkheden én weet hoe je een gevoel van rust en vertrouwen behoudt.

Daar help ik je graag bij. Voor een fijne bevalling voor jou en een fijne start voor jou en je baby.

Om jou (en je partner) zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling heb ik onlangs een online zwangerschapscursus gemaakt. De cursus bestaat uit twee onderdelen. Het eerste onderdeel bestaat uit video’s en enkele oefeningen waarin alle belangrijke onderwerpen rondom een bevalling worden behandeld.

Je kunt daarbij denken aan de verschillende fasen van een bevalling en hoe je je mentaal kunt voorbereiden op de bevalling.

Wanneer je de video’s hebt bekeken en door de oefeningen bent gegaan, plannen we een persoonlijke video call in. In die call gaan we in op jouw of jullie specifieke situatie, zodat je nog beter bent voorbereid.

Het ingaan op iemands specifieke situatie is om allerlei redenen nuttig. Soms komen tijdens deze video call punten aan bod waar de zwangere (en evt. partner) zich niet helemaal bewust van zijn, terwijl deze wél van grote invloed kunnen zijn op het proces rondom de bevalling.

Zo kan een zwangere bang zijn dat de baby niet door het bekken past, of is zij bang voor een knip. Andere angsten die regelmatig voorbijkomen, hebben te maken met thuis bevallen of pijnstilling (het absoluut wel of juist niet willen). Dit soort zorgen en angsten leven bij zowel de zwangeren als hun partners.

Als je onderzoekt waar deze ideeën, angsten en zorgen vandaan komen en je de juiste informatie hebt, kun je met meer rust de bevalling in. Want ook als het dan toch anders loopt, weet je wat de alternatieven zijn. En kun je daarvoor kiezen.

Door tijdens onze call samen naar deze zorgen en angstn te kijken, ontdekken zwangeren en eventueel hun partners dat het naar de angst kijken minder eng is dan ze dachten en ontstaat er ruimte voor verandering.

Daarnaast hebben zwangeren (en partners) vaak allerlei vragen. Grappig genoeg worden veel van die vragen pas zichtbaar wanneer we de bevalling en hun persoonlijke situatie bespreken.

Door de video’s te combineren met een persoonlijke call krijg je het beste van twee werelden. Je raakt bekend met de relevante zaken rondom de bevalling én er is ruimte voor jou als persoon.